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Sandwich, mit Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 38 % kcal

Fett 13,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, mit Ei

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Sandwich, mit Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, mit Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, mit Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Sandwich, mit Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, mit Ei

Wie viele Kalorien hat Sandwich, mit Ei?

100 g Sandwich, mit Ei enthalten 248 kcal (1.038 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, mit Ei?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, mit Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, mit Ei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, mit Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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