Sonstiges - Barthmann

Sandwich-Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 0,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich-Gurken

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Sandwich-Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich-Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich-Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Sandwich-Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich-Gurken

Wie viele Kalorien hat Sandwich-Gurken?

100 g Sandwich-Gurken enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich-Gurken?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich-Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich-Gurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich-Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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