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Sandwich Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Gurken

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Gurken im Detail

1 Portion Sandwich Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Sandwich Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Gurken

Wie viele Kalorien hat Sandwich Gurken?

100 g Sandwich Gurken enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Gurken?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Gurken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sandwich Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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