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Sandwich Gouda-Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 100 g: 316 kcal

Eiweiß 10,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 23 % kcal

Fett 21,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Gouda-Ei

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 63.0 %

Nährwerte von Sandwich Gouda-Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Gouda-Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Gouda-Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Sandwich Gouda-Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Gouda-Ei

Wie viele Kalorien hat Sandwich Gouda-Ei?

100 g Sandwich Gouda-Ei enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Gouda-Ei?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Gouda-Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Gouda-Ei rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Gouda-Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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