Sonstiges - Rewe to go

Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 9,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 35 % kcal

Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs im Detail

100 g Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs

Wie viele Kalorien hat Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs?

100 g Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich geräucherter Lachs mit roten Zwiebeln und Salat, Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren