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Sandwich Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 44 % kcal

Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Ei

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Sandwich Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Sandwich Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Ei

Wie viele Kalorien hat Sandwich Ei?

100 g Sandwich Ei enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Ei?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Ei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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