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Sandwich Ei & Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 29 % kcal

Fett 14,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Ei & Emmentaler

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Sandwich Ei & Emmentaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Ei & Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Ei & Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Sandwich Ei & Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Ei & Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Sandwich Ei & Emmentaler?

100 g Sandwich Ei & Emmentaler enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Ei & Emmentaler?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Ei & Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Ei & Emmentaler rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Ei & Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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