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Sandwich Dönerbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Stück: 343 kcal

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 72 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Dönerbrot

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Sandwich Dönerbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Dönerbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Sandwich Dönerbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus Stück Sandwich Dönerbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Dönerbrot

Wie viele Kalorien hat Sandwich Dönerbrot?

100 g Sandwich Dönerbrot enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 343 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Dönerbrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Dönerbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Dönerbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Sandwich Dönerbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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