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Sandwich, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 10,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,5 g 71 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Dinkel

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Sandwich, Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Sandwich, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Dinkel?

100 g Sandwich, Dinkel enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, Dinkel?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Dinkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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