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Sandwich Cream Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1: 147 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 39 % kcal

Fett 27,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Cream Cheese

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Sandwich Cream Cheese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Cream Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Sandwich Cream Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Sandwich Cream Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Cream Cheese

Wie viele Kalorien hat Sandwich Cream Cheese?

100 g Sandwich Cream Cheese enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1, 30 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Cream Cheese?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Cream Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Cream Cheese rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Sandwich Cream Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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