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Sonstiges - Penny Markt

Sandwich Chili Chicken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

817 kJ · 1 Packung: 371 kcal

Eiweiß 7,6 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 23,9 g 50 % kcal
Fett 7,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Chili Chicken

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Sandwich Chili Chicken im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (190 g)
Brennwert 195,1 kcal817,0 kJ 370,7 kcal1.552,3 kJ
Eiweiß 7,6 g 14,4 g
Kohlenhydrate 23,9 g 45,4 g
davon Zucker 10,3 g 19,6 g
Fett 7,2 g 13,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,1 g
Salz 1,30 g 2,47 g
Broteinheiten 2,0 g 3,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Chili Chicken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sandwich Chili Chicken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 1 Packung Sandwich Chili Chicken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 395 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Chili Chicken

Wie viele Kalorien hat Sandwich Chili Chicken?

100 g Sandwich Chili Chicken enthalten 195 kcal (817 kJ). Eine Portion (1 Packung, 190 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Chili Chicken?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Chili Chicken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Chili Chicken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich Chili Chicken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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