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Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 45 % kcal

Fett 14,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich

Wie viele Kalorien hat Sandwich?

100 g Sandwich enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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