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Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · Packung: 368 kcal

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,7 g 57 % kcal

Fett 7,1 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus Packung Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich

Wie viele Kalorien hat Sandwich?

100 g Sandwich enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 28,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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