Sonstiges - Takeaway

Sandwich , Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Packung: 459 kcal

Eiweiß 10,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,9 g 34 % kcal

Fett 13,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich , Thunfisch

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Sandwich , Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich , Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sandwich , Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 1 Packung Sandwich , Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich , Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Sandwich , Thunfisch?

100 g Sandwich , Thunfisch enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Packung, 185 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich , Thunfisch?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich , Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich , Thunfisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich , Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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