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Sanddornmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 EL: 29 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sanddornmark

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 99.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Sanddornmark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sanddornmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Sanddornmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 EL Sanddornmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sanddornmark

Wie viele Kalorien hat Sanddornmark?

100 g Sanddornmark enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 EL, 12 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Sanddornmark?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanddornmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sanddornmark rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Sanddornmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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