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Sonstiges - San Fabio

San Fabio gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

671 kJ

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 33,0 g 87 % kcal
Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von San Fabio gnocchi

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 87.0 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von San Fabio gnocchi im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 160,2 kcal671,0 kJ
Eiweiß 3,8 g
Kohlenhydrate 33,0 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,90 g
Broteinheiten 2,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für San Fabio gnocchi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g San Fabio gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g San Fabio gnocchi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 43 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 171 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu San Fabio gnocchi

Wie viele Kalorien hat San Fabio gnocchi?

100 g San Fabio gnocchi enthalten 160 kcal (671 kJ).

Welche Nährwerte hat San Fabio gnocchi?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt San Fabio gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g San Fabio gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g San Fabio gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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