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Sonstiges - Penny

San Fabio Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Packung: 1.790 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 73,0 g 83 % kcal
Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von San Fabio Fusilli

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von San Fabio Fusilli im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 358,0 kcal1.499,0 kJ 1.790,0 kcal7.495,0 kJ
Eiweiß 12,0 g 60,0 g
Kohlenhydrate 73,0 g 365,0 g
davon Zucker 3,0 g 15,0 g
Fett 1,3 g 6,5 g
Ballaststoffe 3,2 g 16,0 g
Broteinheiten 6,1 g 30,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für San Fabio Fusilli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung San Fabio Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.790 kcal aus Packung San Fabio Fusilli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 478 Minuten
Joggen 143 Minuten
Radfahren 179 Minuten
Krafttraining 1.909 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu San Fabio Fusilli

Wie viele Kalorien hat San Fabio Fusilli?

100 g San Fabio Fusilli enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.790 kcal.

Welche Nährwerte hat San Fabio Fusilli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt San Fabio Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g San Fabio Fusilli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung San Fabio Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.790 kcal etwa 478 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1909 Minuten Krafttraining.

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