Sonstiges - Schwartauer Werke

Samt, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 98 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Samt, Waldfrucht

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Samt, Waldfrucht im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Samt, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Samt, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Samt, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Samt, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Samt, Waldfrucht?

100 g Samt, Waldfrucht enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Samt, Waldfrucht?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samt, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samt, Waldfrucht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Samt, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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