Sonstiges - Schwartauer Werke

Samt, Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 46,7 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Samt, Pflaume

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 98.7 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von Samt, Pflaume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Samt, Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Samt, Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Samt, Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Samt, Pflaume

Wie viele Kalorien hat Samt, Pflaume?

100 g Samt, Pflaume enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Samt, Pflaume?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samt, Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samt, Pflaume rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Samt, Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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