Sonstiges - Schwartauer Werke
Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
204kcal
854 kJ · 1 Portion: 24 kcal
Brennwertverteilung von Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange
Nährwerte von Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (12 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 204,0 kcal854,0 kJ | 24,5 kcal102,5 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 49,1 g | 5,9 g |
| davon Zucker | 46,1 g | 5,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 10 µg | 1.2 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg | 2.4 µg |
| Vitamin B6 | 30 µg | 3.6 µg |
| Vitamin C | 10 mg | 1.2 mg |
| Vitamin E | 80 µg | 9.6 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.3 mg | 36 µg |
| Kalium | 53.9 mg | 6.47 mg |
| Kalzium | 11.1 mg | 1.33 mg |
| Magnesium | 5.8 mg | 0.7 mg |
| Mangan | 0.2 mg | 24 µg |
| Phosphor | 10.5 mg | 1.26 mg |
| Schwefel | 6.7 mg | 0.8 mg |
| Zink | 100 µg | 12 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 26 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange
Wie viele Kalorien hat Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange?
100 g Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Portion, 12 g) kommt auf 24 kcal.
Welche Nährwerte hat Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Samt Maritime Style, Erdbeere Blutorange zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.
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