Sonstiges - Schwartauer Werke

Samt Erdbeer Holunderblüte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 48,9 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Samt Erdbeer Holunderblüte

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Samt Erdbeer Holunderblüte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Samt Erdbeer Holunderblüte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Samt Erdbeer Holunderblüte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Samt Erdbeer Holunderblüte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Samt Erdbeer Holunderblüte

Wie viele Kalorien hat Samt Erdbeer Holunderblüte?

100 g Samt Erdbeer Holunderblüte enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat Samt Erdbeer Holunderblüte?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samt Erdbeer Holunderblüte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samt Erdbeer Holunderblüte rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Samt Erdbeer Holunderblüte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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