Sonstiges - Sammys

Sammy‘s Kerniges Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 9,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 71 % kcal

Fett 5,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Sammy‘s Kerniges Sandwich

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Sammy‘s Kerniges Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sammy‘s Kerniges Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sammy‘s Kerniges Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Sammy‘s Kerniges Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sammy‘s Kerniges Sandwich

Wie viele Kalorien hat Sammy‘s Kerniges Sandwich?

100 g Sammy‘s Kerniges Sandwich enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Sammy‘s Kerniges Sandwich?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sammy‘s Kerniges Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sammy‘s Kerniges Sandwich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sammy‘s Kerniges Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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