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Sambal Oelek, Ming Chu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Teelöffel: 3 kcal

Eiweiß 1,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 64 % kcal

Fett 1,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek, Ming Chu

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek, Ming Chu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sambal Oelek, Ming Chu im Detail

1 Teelöffel Sambal Oelek, Ming Chu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Teelöffel Sambal Oelek, Ming Chu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek, Ming Chu

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek, Ming Chu?

100 g Sambal Oelek, Ming Chu enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek, Ming Chu?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek, Ming Chu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek, Ming Chu rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Sambal Oelek, Ming Chu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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