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Sambal Oelek, Beste Wahl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

74kcal

310 kJ · 1 Glas: 148 kcal

Eiweiß 2,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 59 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek, Beste Wahl

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Sambal Oelek, Beste Wahl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek, Beste Wahl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sambal Oelek, Beste Wahl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Glas Sambal Oelek, Beste Wahl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek, Beste Wahl

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek, Beste Wahl?

100 ml Sambal Oelek, Beste Wahl enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek, Beste Wahl?

Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek, Beste Wahl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sambal Oelek, Beste Wahl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sambal Oelek, Beste Wahl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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