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Sambal Oelek - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ

Eiweiß 1,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 76 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Sambal Oelek im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sambal Oelek abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g Sambal Oelek wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 41 kcal (172 kJ).

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sambal Oelek zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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