Sonstiges - Taste of Asia

Sambal Oelek - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 1,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 61 % kcal

Fett 0,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sambal Oelek im Detail

100 g Sambal Oelek abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Sambal Oelek wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sambal Oelek zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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