Sonstiges - Tip

Salzstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.618 kJ · 1 Packung: 966 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 78 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Salzstangen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Salzstangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salzstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 966 kcal aus 1 Packung Salzstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzstangen

Wie viele Kalorien hat Salzstangen?

100 g Salzstangen enthalten 386 kcal (1.618 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 966 kcal.

Welche Nährwerte hat Salzstangen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzstangen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salzstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 966 kcal etwa 258 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1030 Minuten Krafttraining.

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