Sonstiges - Wurzener

Salzstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · Portion: 115 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 79 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Salzstangen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Salzstangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Salzstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus Portion Salzstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzstangen

Wie viele Kalorien hat Salzstangen?

100 g Salzstangen enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Salzstangen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzstangen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Salzstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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