Sonstiges - Denner

Salzstängeli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 74 % kcal

Fett 5,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Salzstängeli

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Salzstängeli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzstängeli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salzstängeli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g Salzstängeli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzstängeli

Wie viele Kalorien hat Salzstängeli?

100 g Salzstängeli enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat Salzstängeli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzstängeli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzstängeli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salzstängeli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren