Sonstiges - Machland

Salzgirke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

85 kJ

Eiweiß 1,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Salzgirke

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Salzgirke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzgirke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salzgirke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Salzgirke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzgirke

Wie viele Kalorien hat Salzgirke?

100 g Salzgirke enthalten 20 kcal (85 kJ).

Welche Nährwerte hat Salzgirke?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzgirke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzgirke rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salzgirke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren