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Salzbrezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 79 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Salzbrezeln

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Salzbrezeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzbrezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salzbrezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Salzbrezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzbrezeln

Wie viele Kalorien hat Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Salzbrezeln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzbrezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzbrezeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salzbrezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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