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Salzbrezel, Laugengebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Packung: 990 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 70 % kcal

Fett 8,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Salzbrezel, Laugengebäck

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Salzbrezel, Laugengebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzbrezel, Laugengebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salzbrezel, Laugengebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 990 kcal aus 1 Packung Salzbrezel, Laugengebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzbrezel, Laugengebäck

Wie viele Kalorien hat Salzbrezel, Laugengebäck?

100 g Salzbrezel, Laugengebäck enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 990 kcal.

Welche Nährwerte hat Salzbrezel, Laugengebäck?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzbrezel, Laugengebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzbrezel, Laugengebäck rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salzbrezel, Laugengebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 990 kcal etwa 265 Minuten Spazieren, 79 Minuten Joggen, 99 Minuten Radfahren oder 1056 Minuten Krafttraining.

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