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Salzbretzeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 74 % kcal

Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Salzbretzeln

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Salzbretzeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzbretzeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salzbretzeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g Salzbretzeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzbretzeln

Wie viele Kalorien hat Salzbretzeln?

100 g Salzbretzeln enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat Salzbretzeln?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzbretzeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzbretzeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salzbretzeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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