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Sonstiges - Spar

Salz-Sticks, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.563 kJ

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 77,0 g 86 % kcal
Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Salz-Sticks, glutenfrei

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Salz-Sticks, glutenfrei im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 373,2 kcal1.563,0 kJ
Eiweiß 6,0 g
Kohlenhydrate 77,0 g
davon Zucker 3,4 g
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Salz 4,80 g
Ballaststoffe 6,0 g
Broteinheiten 6,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salz-Sticks, glutenfrei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salz-Sticks, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Salz-Sticks, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 100 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 398 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salz-Sticks, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Salz-Sticks, glutenfrei?

100 g Salz-Sticks, glutenfrei enthalten 373 kcal (1.563 kJ).

Welche Nährwerte hat Salz-Sticks, glutenfrei?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salz-Sticks, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salz-Sticks, glutenfrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salz-Sticks, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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