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Salz Brezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · 1 Brezel: 12 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 70 % kcal

Fett 8,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Salz Brezeln

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Salz Brezeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salz Brezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brezel Salz Brezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Brezel Salz Brezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salz Brezeln

Wie viele Kalorien hat Salz Brezeln?

100 g Salz Brezeln enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (1 Brezel, 3 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Salz Brezeln?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salz Brezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salz Brezeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brezel Salz Brezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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