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Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.930 kJ · Stück: 10 kcal

Eiweiß 14,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 44 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Stück Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen?

100 g Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen enthalten 461 kcal (1.930 kJ). Eine Portion (Stück, 2.1 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Saltletts Cracker, Chia und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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