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salt kernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ

Eiweiß 24,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 7 % kcal

Fett 51,4 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von salt kernen

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von salt kernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salt kernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g salt kernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 100 g salt kernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salt kernen

Wie viele Kalorien hat salt kernen?

100 g salt kernen enthalten 618 kcal (2.587 kJ).

Welche Nährwerte hat salt kernen?

Je 100 g: 24,8 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 51,4 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salt kernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salt kernen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g salt kernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.

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