Sonstiges - Betty Bossi

Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 36 % kcal

Fett 18,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert

Wie viele Kalorien hat Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert?

100 g Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salmon, Sandwich mit Lachserzeugnis geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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