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Salmon Rauchlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 100 g: 196 kcal

Eiweiß 20,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Salmon Rauchlachs

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Salmon Rauchlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salmon Rauchlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salmon Rauchlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Salmon Rauchlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salmon Rauchlachs

Wie viele Kalorien hat Salmon Rauchlachs?

100 g Salmon Rauchlachs enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Salmon Rauchlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salmon Rauchlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salmon Rauchlachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salmon Rauchlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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