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salmi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 21,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von salmi

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von salmi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salmi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g salmi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g salmi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salmi

Wie viele Kalorien hat salmi?

100 g salmi enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat salmi?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salmi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salmi rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g salmi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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