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Sonstiges - J. M. Gabler

Saliter Kakao Milchmischgetränk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

224 kJ

Eiweiß 3,6 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 8,9 g 68 % kcal
Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Saliter Kakao Milchmischgetränk

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Saliter Kakao Milchmischgetränk im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 53,5 kcal224,0 kJ
Eiweiß 3,6 g
Kohlenhydrate 8,9 g
davon Zucker 8,9 g
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saliter Kakao Milchmischgetränk je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saliter Kakao Milchmischgetränk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Saliter Kakao Milchmischgetränk wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 57 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saliter Kakao Milchmischgetränk

Wie viele Kalorien hat Saliter Kakao Milchmischgetränk?

100 g Saliter Kakao Milchmischgetränk enthalten 54 kcal (224 kJ).

Welche Nährwerte hat Saliter Kakao Milchmischgetränk?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saliter Kakao Milchmischgetränk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saliter Kakao Milchmischgetränk rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saliter Kakao Milchmischgetränk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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