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Salep - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

97kcal

406 kJ · 1 Glas: 194 kcal

Eiweiß 3,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 53 % kcal

Fett 3,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Salep

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 33.1 %

Nährwerte von Salep im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salep je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Salep abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Glas Salep wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salep

Wie viele Kalorien hat Salep?

100 ml Salep enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Salep?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salep?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Salep rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Salep zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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