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Salatschale Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

596 kJ

Eiweiß 4,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 67 % kcal

Fett 3,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale Tomate

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Salatschale Tomate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatschale Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Salatschale Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale Tomate

Wie viele Kalorien hat Salatschale Tomate?

100 g Salatschale Tomate enthalten 142 kcal (596 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatschale Tomate?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale Tomate rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatschale Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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