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Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

551 kJ · 100 g: 132 kcal

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 27 % kcal

Fett 8,6 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing

Wie viele Kalorien hat Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing?

100 g Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing enthalten 132 kcal (551 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatschale Schinken Käse, Joghurtdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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