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salatschale schinken Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 3,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 16 % kcal

Fett 10,1 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von salatschale schinken Käse

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 72.5 %

Nährwerte von salatschale schinken Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salatschale schinken Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g salatschale schinken Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g salatschale schinken Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salatschale schinken Käse

Wie viele Kalorien hat salatschale schinken Käse?

100 g salatschale schinken Käse enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat salatschale schinken Käse?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salatschale schinken Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salatschale schinken Käse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g salatschale schinken Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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