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salatschale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 6,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 9 % kcal

Fett 5,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von salatschale

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von salatschale im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salatschale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g salatschale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g salatschale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salatschale

Wie viele Kalorien hat salatschale?

100 g salatschale enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat salatschale?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salatschale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salatschale rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g salatschale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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