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Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
76kcal
319 kJ · 1 Glas: 152 kcal
Brennwertverteilung von Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce
Nährwerte von Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 76,2 kcal319,0 kJ | 152,4 kcal638,0 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g | 21,4 g |
| davon Zucker | 10,3 g | 20,6 g |
| Fett | 3,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,6 g |
| Salz | 2,70 g | 5,40 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Glas Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 163 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce
Wie viele Kalorien hat Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce?
100 ml Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce enthalten 76 kcal (319 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 152 kcal.
Welche Nährwerte hat Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce?
Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Salatsauce Gusto Premium Dressing Haussauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.
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