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Salatmix mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 1,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 60 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Salatmix mit Gemüse

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Salatmix mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatmix mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatmix mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Salatmix mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatmix mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Salatmix mit Gemüse?

100 g Salatmix mit Gemüse enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatmix mit Gemüse?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmix mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmix mit Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatmix mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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