Sonstiges - Thurländer Salate und Feinkost
Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
143kcal
599 kJ
Brennwertverteilung von Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing
Nährwerte von Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 143,0 kcal599,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Fett | 10,4 g |
| Salz | 2,03 g |
| Broteinheiten | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 153 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing
Wie viele Kalorien hat Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing?
100 g Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing enthalten 143 kcal (599 kJ).
Welche Nährwerte hat Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatmischung Meal Quick, Käse-Schinken m. Joghurtdressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.
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