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Salatmischung Hirtenkäse und Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 16 % kcal

Fett 9,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Salatmischung Hirtenkäse und Oliven

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 72.0 %

Nährwerte von Salatmischung Hirtenkäse und Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatmischung Hirtenkäse und Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatmischung Hirtenkäse und Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Salatmischung Hirtenkäse und Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatmischung Hirtenkäse und Oliven

Wie viele Kalorien hat Salatmischung Hirtenkäse und Oliven?

100 g Salatmischung Hirtenkäse und Oliven enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatmischung Hirtenkäse und Oliven?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmischung Hirtenkäse und Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmischung Hirtenkäse und Oliven rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatmischung Hirtenkäse und Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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